Sağlıklı Ses için 15 öneri

Ekleyen:
150411115059_Haber1
  1. Stresinizi kontrol edin, gizlemeyin. Stresi azaltacak önlemler alın.
  2. Mutlaka gün içerisinde dinlenin.
  3. Mutlu olun. Gülmek ve mutlu olmak sesinizi olumlu yönde etkileyecektir.
  4. Sigara vb. dumanlı ortamlardan kaçının.
  5. Karnınıza nefes alın, soluk alırken karnınızı rahat bırakın, öne doğru çıkmasına izin verin. (Şişman hissedin:))
  6. Süt ve sütlü ürünler sesinizi olumsuz yönde etkiler.
  7. Uyurken kışın nemli ortam yaratmaya çalışın.
  8. Günlük 8 bardak su içmeye çalışın.
  9. Reflüye karşı dikkat edin ve önlem alın.
  10. Sesinizde bedeniniz gibi yorulacaktır. Onu dinlendirmelisiniz.
  11. Konuşmanız esnasında arka planda sesler varsa seslerini kısın. (TV vb.)
  12. Şarkı söylemeden önce mutlaka ses egzersizleri yaparak sesinizi açın. Bunun için gerekiyorsa profesyonel yardım alın.
  13. Hasta iken şarkı söylemeyin. Ses hastalıklarının büyük bölümü bu aşamada oluşuyor.
  14. Telefon konuşmalarınızı kısa tutmaya özen gösterin.
  15. Ses kısıklığınız olduğunda mutlaka hemen doktora başvurun.
Bu yazıyı beğendiniz mi?
  • İnanılmaz
  • Çok İyi
  • Üzgün
  • Sinirli
  • Sıkıcı
  • Yaani
Etiketler:
Kategori:
Genel · Müzik Eğitimi
Paylaşım